Dispositivi & accessori
Graupenrisotto mediterran
Prep. 15min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
-
Schalotten (ca. 70 g)4
-
Olivenöl30 g
-
Perlgraupen mittel (z.B. von Hahne), gewaschen, abgetropft250 g
-
trockener Weißwein vegan100 g
-
Wasser heiß750 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer2 Prisen
-
Thymian, getrocknet (opzionale)¾ TL
-
Pinienkerne40 g
-
Zucchini in Scheiben (5 mm), siehe Tipp400 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (ca. 50 g), in Streifen (5 mm)5
-
weißes Mandelmus60 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
16 g
Calorie
2159 kJ /
517 kcal
Grassi
23 g
Fibre
8.5 g
Carboidrati
52 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
One-Pot-Hirse
35min
Quinoa-Risotto Provençale
30min
Perlgraupenrisotto
1h
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30min
Graupenrisotto
50min
Dinkel-Risotto mit Kerbel und Räucherkäse
35min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30min
Graupen-Risotto mit Paprika
45min
Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)
8h 30min
Kürbisrisotto mit Spinat und Pecannüssen
35min
Polenta mit Gemüse
1h 30min
Gemüse-Hirsotto
45min