Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

4.1 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

6 portion

Ingredienti

170 g flocon d'avoine divisé
300 g de babeurre (voir Conseil)
140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
60 g de pacanes
15 g de cassonade
2 œuf de gros calibre
1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
1 c. à thé de poudre à pâte
½ c. à thé bicarbonate de soude
¼ c. à thé de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
huile antiadhésive en aérosol
de pacanes en morceaux, pour garnir
sirop d'érable pour servir
baies fraîches variées pour servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 439.8 mg

Proteine 14.3 g

Calorie 1638 kJ / 391.5 kcal

Grassi 17.2 g

Fibre 7.9 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 47.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Gaufres 10 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 Std. 40 Min

Boules aux dattes et aux noix

20 Min

Elixir matinal citron gingembre

45 Min

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

1 Std.

Bol repas arc-en-ciel

1 Std. 15 Min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 Min

Booster Immunitaire

5 Min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 Min

Lait de cajou et coco (Métrique)

10 Min

Shot d'immunité digestive

5 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Smoothie déjeuner

5 Min