Dispositivi & accessori
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
Prep. 15min
Totale 40min
4 porsiyon
Ingredienti
Bulgurlu Karışım
-
tuz1 tutam
-
kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş150 g
-
zeytinyağı70 g
-
2 tk sriracha sosharissa ezmesi2 tk
-
toz kimyon1 tk
-
toz zerdeçal½ tk
-
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş2 parça
-
pilavlık bulgur200 g
-
su soğanları ıslatmak için ekstra su350 g
-
ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)2 tk
-
portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş1
-
balzamik sirke20 g
-
karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre1 - 2 tutam
-
toz şeker2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
-
zeytinyağı patlıcanları kızartmak için2 yk
-
patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış2 adet
-
zeytinyağı hellimleri kızartmak için2 tk
-
Hellim dilimlenmiş (1 cm)180 g
-
Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz80 g
-
maydanoz sadece yaprakları10 dal
-
tuz damak tadına göre
-
nar sadece taneleri1
-
karabiber damak tadına göre
-
mini ıspanak60 g
-
nane sadece yaprakları6 dal
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Sodio
1571.1 mg
Proteine
22.6 g
Calorie
2742.4 kJ /
653 kcal
Grassi
37.6 g
Fibre
12.9 g
Grassi saturi
9.1 g
Carboidrati
50.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Yaza Hazırlık
15 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Nessuna valutazione
Naneli Bezelye Çorbası
35min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1h
Soğanlı Tarte Flambe
1h
Kepekli Bulgur Salatası
40min
Pirinç Salatası
1h
Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri
25min
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Körili Coleslaw
10min
Kabaklı Bezelye Çorbası
1h
Avokadolu Humus
15min
Avokado ve Yumurtalı Mini Ispanak Salatası
30min