Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 50min

4 porzioni

Ingredienti

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 14.9 g

Calorie 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Grassi 11.3 g

Fibre 6.1 g

Carboidrati 39 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Grittibänz dolci

2 Std. 15 Min

Hamburger con Coleslaw

40 Min

Crêpe

1 Std. 15 Min

Baci di cioccolato e nocciole

1 Std. 25 Min

Polenta ticinese

45 Min

Pavlova ai frutti di bosco

Keine Bewertungen

Muffin al cioccolato

45 Min

Risotto allo zafferano di Mund

45 Min

Mousse al Toblerone®

3 Std. 10 Min

Riso casimiro

45 Min

Rösti alla bernese

40 Min

Tartare di carne

30 Min