Insalata di miglio in bicchiere

Insalata di miglio in bicchiere

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h

6 porzioni

Ingredienti

60 g di mandorle affumicate
250 g di semi di miglio
900 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
1 cipollotto
100 g di carote grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
300 g di zucchine grattugiate
grossolanamente (vedi
Consigli)
40 g di olio di oliva
15 g di miele
50 g di aceto di vino bianco
20 g di senape
50 g di succo d'arancia
½ cucchiaino di pepe nero macinato
4 cucchiai di mirtilli rossi, secchi

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 643.9 mg

Proteine 7.6 g

Calorie 1343 kJ / 321 kcal

Grassi 13.6 g

Fibre 6.3 g

Grassi saturi 1.6 g

Carboidrati 43.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca

Nessuna valutazione

Frittata di zucchine

40min

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

20min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5min

Insalata di patate e verdure con pollo

1h 15min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10min

Arancini di riso

3h 5min

Insalata di barbabietole

10min

Tartine all'uovo ed erba cipollina

10min

Taboulé libanese (تبولة)

Nessuna valutazione

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50min

Mostra tutto

Mostra tutto