Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

4.0 152 valutazioni

Prep. 25min

Totale 1h 20min

4 portions

Ingredienti

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 42 g

Calorie 3008 kJ / 715 kcal

Grassi 21 g

Carboidrati 85 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Recettes orientales 100 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Spaghetti saumon-brocoli

45 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30 Min

Mac and cheese

35 Min

Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage

1 Std. 20 Min

Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella

50 Min

Boulettes de poulet aux pommes de terre

2 Std. 10 Min

Pâtes et boulettes de viande à la sauce tomate

45 Min

Croquettes de poisson et purée maison

1 Std. 20 Min

Samoussa de boeuf, coriandre, oignons, sauce cheddar

35 Min

Pâtes au thon et à la sauce tomate

30 Min

Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30 Min