Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 porce

Ingredienti

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 116.9 mg

Proteine 10.3 g

Calorie 754.5 kJ / 180.3 kcal

Grassi 9 g

Fibre 1.4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 14 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

První sousta 5 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Hugo Spritz

25h 10min

Sushi rýže

55min

Slaný koláč s hovězím na pivu

1h 40min

Kukuřičný chléb

1h 5min

Tabouleh s boby

50min

Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)

1h 10min

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Chia kaše s banánem

15min

Letní nápoj Hugo

5min

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45min

Portugalský chléb (Pão de água)

3h 30min