Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.6 48 valutazioni

Prep. 5min

Totale 5min

2 portions

Ingredienti

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (opzionale)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 82.4 mg

Proteine 11.4 g

Calorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Grassi 4.5 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 38.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Petit-déjeuner 24 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Petit déjeuner express

5min

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2h 10min

Riz aux fruits de mer

1h 25min

Poulet frit coréen

3h 10min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10min

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Smoothie vitaminé à l'avoine

5min

Daurade à la marocaine

1h

Penne aux crevettes, sauce verte

50min

Lasagne bolognaise aux épinards

2h 45min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1h 5min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10min