Dispositivi & accessori
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
Prep. 10min
Totale 40min
4 porcje
Ingredienti
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek plus 4 łyżeczki do skropienia
-
30 g miodu
-
30 g musztardy
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
150 g sera feta pokruszonego
-
300 g wody
-
400 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę (patrz wariant)
-
400 g różyczek brokułu
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 200 g każdy)
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
921.3 mg
Proteine
51.2 g
Calorie
3206 kJ /
766.3 kcal
Grassi
47.5 g
Fibre
3.4 g
Grassi saturi
13.8 g
Carboidrati
34.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Łatwy gulasz rybny
35min
Wrapy z łososiem i jajkiem
45min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35min
Tofu w stylu japońskim, sos dyniowy, spiralizowane frytki
1h
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h