Veganské lilkové massaman kari

4.6 7 valutazioni

Prep. 15min

Totale 50min

4 porce

Ingredienti

120 gramů cibule na čtvrtky
30 gramů nesolených arašídů
1 čerstvou chilli papričku zbavenou semínek, na kousky
30 gramů olivového oleje plus extra na pokapání
50 gramů citrónové šťávy
450 gramů vody
500 gramů lilku na kostičky (1–2 cm)
1 čajovou lžičku zeleninové dochucovací pasty
35 gramů kukuřičného škrobu
30 gramů Massaman kari pasty
150 gramů kokosového mléka
20 gramů agávového sirupu
250 gramů konzervované bílé cizrny scezené
100 gramů zelených fazolových lusků
100 gramů čerstvých hlaviček žampiónů napůl
1 čajovou lžičku soli na dochucení
čerstvý koriandr na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Sodio 1160.1 mg

Proteine 11.8 g

Calorie 1894.9 kJ / 452.9 kcal

Grassi 25.9 g

Fibre 11.3 g

Grassi saturi 7.9 g

Carboidrati 44.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1h 20min

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45min

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40min

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35min

Krůtí závitky po indicku

1h 10min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1h

Kuřecí pilaf se zeleninou a mandlemi

45min

Kari ze špičatého zelí

35min

Špaldová kávová kaše

10min