Dispositivi & accessori
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
Prep. 30min
Totale 50min
4 Portionen
Ingredienti
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g grüne Bohnen, TK, in Stücken (2-3 cm)grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen (2-3 cm)150 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Tomaten in Stücken (1 cm)100 g
-
Wasser600 g
-
Paprika edelsüß (opzionale)1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Risottoreis200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
602.4 mg
Proteine
6.4 g
Calorie
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Grassi
5.7 g
Fibre
1.9 g
Grassi saturi
0.9 g
Carboidrati
46.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Cremiger vegetarischer Reis
40min
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
1h 45min
Reis mit Lachs und Pilzen
1h 5min
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10min
Mediterranes Zartweizen-Risotto
40min
Cashew-Brokkoli Pasta
45min
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
30min
Hirsecurry mit Hähnchen
40min
Pesto-Bohnen-Eintopf mit Nudeln
50min
Pasta mit Rote-Rüben-Sauce und Feta
40min
Gemüse-Consommé mit Gnocchi
30min
Mediterranes Gemüse-Crumble
30min