Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.0 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 55min

4 portions

Ingredienti

garlic cloves
2
fresh ginger peeled, sliced
½ oz
lime juice
3 oz
soy sauce, gluten free reduced-salt
2 oz
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
brown rice "low GI" (see Tip)
5 oz
water plus extra to rinse rice
35 oz
frozen edamame thawed
7 oz
large eggs
4
fresh baby spinach
3 oz
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
9 oz
Lebanese cucumbers thinly sliced
1
red radishes thinly sliced
2 ½ oz
red cabbage thinly sliced
5 ½ oz
black sesame seeds
1 tbsp
long red chili thinly sliced
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 677.5 mg

Proteine 21.3 g

Calorie 1902.5 kJ / 455 kcal

Grassi 24.5 g

Fibre 12.3 g

Grassi saturi 4.3 g

Carboidrati 32.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Recipes for Diabetics 26 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Pre-workout nut and date bark

1h 15min

Summer Bolognese Bowl

Nessuna valutazione

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25min

Chicken with Roasted Red Pepper and Squash (Diabetes)

55min

Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)

1h

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20min

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

55min

Cold Red Curry Soup

30min

Breakfast Smoothie

5min

Chocolate Nice Cream

2h 5min

Cold and Flu Tea Bombs

6h 25min