Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 33 valutazioni

Prep. 20min

Totale 30min

8 pieces

Ingredienti

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 41.5 mg

Proteine 10.7 g

Calorie 427.1 kJ / 102.1 kcal

Grassi 2.1 g

Fibre 1.3 g

Grassi saturi 0.8 g

Carboidrati 10.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

High Protein 12 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Lemon roast chicken

1h 35min

Homemade toasted muesli

30min

Strawberry protein milkshake

10min

Mini bacon and vegetable frittatas

35min

High protein peanut banana shake

5min

Protein Bars

50min

Creamy potato mash

30min

Cacao and buckwheat crêpes, orange and rhubarb (Diabetes)

40min

Banana bread

1h 40min

Mango and ginger smoothie

5min

Fluffy ricotta pancakes

35min

Community fave brown rice salad

55min