Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

4.0 1 valutazione

Prep. 20min

Totale 40min

4 portions

Ingredienti

20 g de feuilles de persil, frais
50 g de feuilles de basilic frais
20 g de cerneaux de noix
1 ½ c. à café de sel
60 g d'huile d'olive
120 g de yogourt grec
30 g de mayonnaise
50 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 gousse d'ail
600 g d'eau
250 g de pâtes sèches courtes, (p. ex. Cavatappi), temps de cuisson 10 min
200 g de thon à l'huile en boîte égoutté, en morceaux
80 g de tomates-cerises coupées en deux
¼ de c. à café de sucre
150 g de concombre du jardin détaillé en fines tranches
100 g de poivron vert coupé en cubes (1 cm)
120 g d'avocat détaillé en tranches (1 cm)
30 g d'olives dénoyautées kalamata
30 g d'olives vertes dénoyautées
1 - 2 pincée(s) de poivre noir, moulu
60 g de feta

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1466.2 mg

Proteine 30.2 g

Calorie 2947.4 kJ / 704.5 kcal

Grassi 38.9 g

Fibre 6.1 g

Grassi saturi 7.4 g

Carboidrati 60 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fête d'été 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Spaghetti au thon

40min

Salade de poulet à l’épeautre

45min

Poulet à la sauce moutarde crémeuse

40min

Saumon au quinoa et au pamplemousse

35min

Légumes rôtis marinés

50min

One pot pasta tomates, persillade et moules

20min

Rosbif au mojo verde et aux pommes de terre nouvelles

1h 15min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30min

Mojito aux baies sans alcool

10min

Saumon avec brocolis, sauce miel-moutarde et patates douces

1h

Quiche poulet-poireaux

1h

Kebab aux Légumes

40min