Pudding chia z matchą i owocami

3.7 11 valutazione

Prep. 5min

Totale 30min

4 porcje

Ingredienti

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 55.3 mg

Proteine 7.4 g

Calorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Grassi 11.2 g

Fibre 8.1 g

Grassi saturi 3.7 g

Carboidrati 22.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Matcha 8 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Truskawkowa iced matcha

Truskawkowa iced matcha

5min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

Dalgona coffee z mlekiem skondensowanym (mrożona kawa po koreańsku)

10min

Matcha bubble tea z mango

Matcha bubble tea z mango

55min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40min

Lodowy shake z herbatą matcha

Lodowy shake z herbatą matcha

5min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min