Dispositivi & accessori
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
Prep. 30min
Totale 40min
6 porcji
Ingredienti
Pasta z awokado
-
250 - 300 g awokado (2 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Placki warzywne
-
300 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
2 jajka
-
90 g mąki pszennej
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Gotowanie jajek i podanie
-
4 jajka
-
woda do poziomu 1 l
-
olej do smażenia
-
150 - 170 g tuńczyka, w sosie własnym (1 puszka), odsączonego z zalewy, podzielonego na kawałki
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
-
kolendra, świeża tylko liście, posiekane, do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
894.8 mg
Proteine
16.5 g
Calorie
1276.8 kJ /
305.2 kcal
Grassi
13 g
Fibre
6.7 g
Grassi saturi
2.9 g
Carboidrati
32 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem II
11 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Ślimaczki z pesto na parze
2h 5min
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Mini zielone shakshuki
45min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1h
Mini serniczki z kremem mango
4h
Wegańskie zielone curry z tofu
25min
Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe
50min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min