Bâtonnets croustillants

2.5 2 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 30min

4 portions

Ingredienti

80 g de parmesan en morceaux (3 cm)
5 brins de persil frais effeuillé
600 g d'eau
1 c. à café de sel
350 g de pommes de terre à chair ferme épluchées, en dés (3-4 cm)
50 g d'oignons coupés en quatre
1 gousse d'ail coupée par deux
100 g de carottes en morceaux (2 cm)
100 g de courgettes en morceaux (2 cm)
25 g d'huile d'olive
2 c. à soupe de flocons d'avoine
4 pincées de poivre noir, moulu
¼ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
2 œufs moyens (53-63 g) battus
100 g de panure

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1117 mg

Proteine 18 g

Calorie 1606 kJ / 384 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 43 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Burger au four

Nessuna valutazione

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

Wraps Tikka Masala

40min

Cupcakes aux carottes

50min

Biscuits au tiramisu

1h 30min

Salade au cervelas et fromage

25min

Crème de cacahuètes

5min

Liqueur de noisettes au caramel

20min

Gâteaux au chocolat avec le Nester

Nessuna valutazione

Crêpes express – Recette de base

45min

Croûtes au fromage au four

35min

Petits pains moelleux

1h 45min