Boulettes au trésor de légumes

2.8 5 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

4 portions

Ingredienti

250 g de viande hachée, porc et bœuf
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
150 g de carottes en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes en morceaux (3 cm)
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu plus pour former les boulettes

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 411 mg

Proteine 16 g

Calorie 1240 kJ / 297 kcal

Grassi 20 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 14 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Malicieusement cachés. Des légumes pour les petits gourmets 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45min

Soupe de goulasch

1h 15min

Ragoût de bœuf à la bière et dumplings au cheddar

2h

Tarte à la viande hachée et aux carottes

1h 20min

Poulet oriental au couscous

45min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Nessuna valutazione

Poulet stroganov

50min

Linguine saumon et vodka

20min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1h

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Bœuf Teriyaki accompagné de riz

2h

Boulettes sur purée Parmentier

1h