Dispositivi & accessori
Questa ricetta è sviluppata per una combinazione specifica di dispositivi e accessori. Senza questa configurazione non possiamo garantire un successo positivo.
Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
Prep. 20min
Totale 30min
4 sztuki
Ingredienti
-
1 ząbek czosnku
-
2 awokado bardzo dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka skórki z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 łyżeczki soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
15 g oleju
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
120 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
40 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm plastry
-
30 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
70 g jogurtu naturalnego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne, pełnoziarniste
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 sztukę
Sodio
1406 mg
Proteine
14 g
Calorie
2167 kJ /
518 kcal
Grassi
29 g
Fibre
15 g
Grassi saturi
4 g
Carboidrati
58 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Wegański pad thai z tofu
45min
Wrapy z serem halloumi
40min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min