Mini shakshuka verdi dal Nester

5.0 2 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

8 pezzi

Ingredienti

20 g di olio vegetale

20 g di olio di oliva
170 g di porro solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di foglie di spinaci fresche
40 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo, in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secco
¼ - ¾ di cucchiaino di sale a piacere
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
di sommacco (opzionale) per spolverizzare
500 g di acqua

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pezzo

Sodio 168.6 mg

Proteine 8.3 g

Calorie 531.2 kJ / 127 kcal

Grassi 8.3 g

Fibre 0.9 g

Grassi saturi 2.2 g

Carboidrati 4.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuocere con Thermomix® Nester 18 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Insalata greca

25min

Insalata di mele e carote

5min

Cetrioli piccanti sott’aceto

9h 30min

Ravanelli sott’aceto

Nessuna valutazione

Cipolle rosse sott’aceto

Nessuna valutazione

Spirali di carote sott’aceto

Nessuna valutazione

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Nessuna valutazione

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25min

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1h 10min

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Nessuna valutazione

Zuppa di miso con tofu

Nessuna valutazione

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2h

Mostra tutto

Mostra tutto