Dispositivi & accessori
Purée de Potiron au Tahini
Prep. 15min
Totale 40min
6 portion
Ingredienti
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
608.5 mg
Proteine
9.8 g
Calorie
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Grassi
18.4 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
4.1 g
Carboidrati
25.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Cabillaud en sauce tomate
30min
Fromage Labneh
Nessuna valutazione
Soupe de Nouilles Vietnamienne
1h 20min
Mini omelettes aux crevettes avec le Nester
Nessuna valutazione
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
25min
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1h 25min
Cassoulet de haricots au pesto de noix
Nessuna valutazione
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Boulettes à l'aubergine
1h
Tajine de lotte au citron confit
1h 35min
Moussaka de lentilles
2h 20min
Shakshuka au poivron jaune et avocat
25min