Dispositivi & accessori
Purée de Potiron au Tahini
Prep. 15min
Totale 40min
6 portion
Ingredienti
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
608.5 mg
Proteine
9.8 g
Calorie
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Grassi
18.4 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
4.1 g
Carboidrati
25.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Terrine de poisson
1h
Verrine aux trois poivrons
55min
Miniquiches sans pâte, champignons, jambon et ciboulette
40min
Mousseline de saumon et saint-jacques
55min
Gougères
40min
Mousses de betterave en deux façons
15min
Pâté lorrain
15h 30min
Tartare de légumes
25min
Rillettes de sardine à la coriandre
5min
Terrine de saumon aux épinards
2h
Nachos au chili et cheddar
45min
Fraîcheur céréalière
1h