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Insalata di asparagi con fragole
Prep. 20min
Totale 45min
4 porzioni
Ingredienti
Asparagi
-
50 g di nocciole sgusciate, con la buccia arrostito
-
600 g di acqua
-
700 g di asparagi bianchi pelati, tagliate le estremità legnose, tagliati diagonalmente a pezzi di (5 cm), (vedi consiglio)
-
1 cucchiaino di sale
Salsa
-
50 g di scalogno dimezzato
-
80 g di olio di oliva
-
50 g di aceto balsamico bianco
-
20 g di senape
-
10 g di miele
-
1 cucchiaio di scorza di limone, grattugiata
-
½ cucchiaino di sale
-
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
250 g di fragole a seconda delle dimensioni, dimezzate o tagliate in quarti
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
943 mg
Proteine
7 g
Calorie
1437 kJ /
343 kcal
Grassi
28 g
Fibre
7 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
21 g
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