Mloukhia

2.0 4 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

4 portions

Ingredienti

5 gousses d'ail
15 g de beurre
30 g d'huile végétale
2 c. à soupe de coriandre en poudre
400 g de feuilles de mloukhia décongelées
50 g d'eau
3 c. à café de bouillon de légumes en pâte
½ c. à café de poivre moulu
1 c. à café de bicarbonate de sodium

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 319.4 mg

Proteine 2.1 g

Calorie 581.2 kJ / 138.9 kcal

Grassi 11 g

Fibre 1.5 g

Grassi saturi 3 g

Carboidrati 4.1 g

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