Minestrone (súp mì và rau củ)

Minestrone (súp mì và rau củ)

Keine Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 khẩu phần

Zutaten

  • hành tây bổ đôi
    50 gam
  • tỏi tây thái miếng
    80 gam
  • dầu ô liu nguyên chất lấy dư 4 thìa cà phê để thưởng thức
    25 gam
  • rau củ các loại (ví dụ cà chua, cà rốt, bí ngòi, cần tây, khoai tây, lá củ cải đường, hạt đậu chín sấy khô, bí đỏ), cắt miếng nếu cần
    400 gam
  • nước
    670 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít)
    1 - 1 ½
    1 - 1 ½ thìa cà phê đầy bột súp rau
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • mì pasta khô, để làm ditalini hoặc loại mì pasta sợi ngắn sấy khô tương tự
    80 gam
  • lá húng quế tươi (optional) xé nhỏ
    3
  • phô mai Parmesan bào
    3 - 9 thìa cà phê

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 khẩu phần

Natrium 581.7 mg
Protein 7.3 g
Kalorien 1019.8 kJ / 243.7 kcal
Fett 11.4 g
Ballaststoff 4.2 g
Gesättigte Fettsäuren 2.4 g
Kohlenhydrate 28.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen...

Alle anzeigen