Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM5)

Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM5)

5.0 1 Bewertung
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje

Zutaten

  • 2 ogórki gruntowe obrane lub nieobrane, z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
  • ½ opakowania kwaśnej śmietany (ok. 100 g)
    ½ opakowania jogurtu greckiego, (ok. 100 g)
  • ¼ - ½ pęczka koperku, świeżego (optional) posiekanego
    ½ - 1 łyżka koperku, suszonego
  • ½ łyżeczki cukru (optional)
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, świeżo mielony (optional) do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 29.5 mg
Protein 3.2 g
Kalorien 592.7 kJ / 141.7 kcal
Fett 10.2 g
Ballaststoff 1.5 g
Gesättigte Fettsäuren 5.8 g
Kohlenhydrate 12.3 g

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