Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cda de chía
- 2 cdas de agua
- 425 g de plátano maduro
- 45 g de aceite de coco derretido
- 45 g de azúcar morena
- 45 g de miel de agave
- 180 g de leche de almendras
- 3 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de sal
- 1 cdita de canela en polvo
- 140 g de almendras molidas
- 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
- 100 g de avena cruda
- 1 cdita de vainilla
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1004.4 kJ / 240.1 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
- Natrium
- 236.5 mg
Alternative Rezepte
Leche de almendras
12h
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50min
Pan de caja sin gluten
2 godz.
Panqué de zanahoria y coco sin gluten
1h 30min
Pastel de chocolate sin gluten
40min
Hot cakes veganos
20min
Pastel de vainilla vegano
1h 30min
Pay de frambuesas vegano y sin gluten
3h
Barra de dátiles y chocolate sin gluten
40min
Hot cakes de quinoa
25min
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Panqué de calabaza sin gluten
2h 20min