Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
TM6

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

4.1 (40 Bewertungen)

Zutaten

  • 1 cda de chía
  • 2 cdas de agua
  • 425 g de plátano maduro
  • 45 g de aceite de coco derretido
  • 45 g de azúcar morena
  • 45 g de miel de agave
  • 180 g de leche de almendras
  • 3 cditas de polvo para hornear
  • ½ cdita de sal
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 140 g de almendras molidas
  • 160 g de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)
  • 100 g de avena cruda
  • 1 cdita de vainilla

Nährwerte
pro 1 porción
Kalorien
1004.4 kJ / 240.1 kcal
Protein
5.2 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
11 g
Gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Ballaststoff
4.9 g
Natrium
236.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte