Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
50
g de almendras
oder 50 g de avellana -
50
g de nuez pecana
oder 50 g de nuez de castilla, en mitades - 30 g de mantequilla
- 80 g de plátano macho maduro
- 1 huevo
- 250 g de leche de almendras
- 1 cdita de azúcar de vainilla
- 150 g de harina de trigo
- 75 g de avena
- 2 cditas de polvo para hornear
- ½ cdita de canela en polvo
-
100
g de dátiles deshuesados en cubitos (0,5 cm)
oder 100 g de fruta deshidratada, mezclada en cubitos (0,5 cm) - 100 g de queso crema
- Nährwerte
- pro 12 porciones
- Kalorien
- 10431.9 kJ / 2493.3 kcal
- Protein
- 54.2 g
- Kohlenhydrate
- 297.4 g
- Fett
- 132.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 43.3 g
- Ballaststoff
- 32.1 g
- Natrium
- 1671.1 mg
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