Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 Bewertung

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porce

Zutaten

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 20 g

Kalorien 2103 kJ / 504 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

De Luxe 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Cuketový bowl s tofu

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Celozrnné housky

Celozrnné housky

2 Std.

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Keine Bewertungen

Sýrové rolky á la Fornetti

Sýrové rolky á la Fornetti

45 Min

Jambalaya z quinoy

Jambalaya z quinoy

35 Min

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

1 Std. 50 Min

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

Kapustovo-pórkové roládky z lososa

30 Min

Milkshake s čokoládovým brownies

Milkshake s čokoládovým brownies

35 Min

Slaný koláč s hovězím na pivu

Slaný koláč s hovězím na pivu

1 Std. 40 Min

Parmazánové noky trikolóra

Parmazánové noky trikolóra

50 Min

Vegetariánské chilli

Vegetariánské chilli

1 Std. 5 Min

Pizza alla Romana

Pizza alla Romana

1 Std. 40 Min