Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

4 porce

Zutaten

Marináda na tofu

1 stroužek česneku
10 gramů zázvoru
30 gramů olivového oleje
20 gramů medu
200 gramů tofu

Zeleninové placky

120 gramů mrkve na kousky
120 gramů cukety na kousky
80 gramů bílé cibule napůl
2 vejce
1 čajová lžička kari
40 gramů hladká mouka
2 špetky soli
1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
20 gramů olivového oleje
4 housky na hamburgery
10 - 15 lístků rukoly
50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 20 g

Kalorien 2103 kJ / 504 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 52 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

De Luxe 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě

50 Min

Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi

1 Std. 10 Min

Bernské rösti

40 Min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 Min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2 Std. 30 Min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1 Std. 25 Min

Bylinkové lasagne s rajčatovou salsou

1 Std. 5 Min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 Std.

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 Min

Čokoládový coulant

30 Min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1 Std. 45 Min

Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)

2 Std. 30 Min