Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů mandlí
- 100 gramů kešu ořechů
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů lískových ořechů
- 30 gramů citrónové šťávy
- 20 gramů medu
- 1 banán, zralý, na kousky
- 1 špetka soli
- 30 gramů strouhaného kokosu
- 20 gramů sezamových semínek
- 50 gramů banánů, sušených
- Nährwerte
- pro 40 gramů
- Kalorien
- 881 kJ / 210 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 3 g
Alternative Rezepte
Základní granola
1h 45min
Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou
50 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Kokosové máslo
5 min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Mandlovo-pistáciový puding
1h 20min
Ječná mouka
5 min
Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)
30min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15 min
Ricottové obláčky v malinové omáčce
55 min.
Kokosová granola
1 Std. 40 Min