Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
20
g cereal em grãos ou cereal integral em flocos
oder 20 g semolina - 100 g fruta, cortada em pedaços
- 90 g água
- 1 c. chá de óleo de canola (5 g)
- Nährwerte
- pro 1 Receita completa
- Kalorien
- 654 kJ / 156 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
O 1º puré de pescada
30 min
Salada de cogumelos frescos -TM6
25min
Creme de abóbora nutritivo
50min
Pão de chocolate
Keine Bewertungen
Sanduíches de gelado com brownie de manteiga de amendoim
3h
Suco antioxidante
10min
Espaguete integral com ricota e rúcula
Keine Bewertungen
Suco verde
15min
Macarrão cozido
20 min
Puré de cenoura e batata
30 min
Puré de maçã, pera e banana
15min
Cozer 200-500 g de cenoura
35min