Sumo verde

Sumo verde

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

1000 g

Zutaten

sementes de linhaça
10 g
água
300 g
chá verde
1 saqueta de
espinafres
20 g
couve-portuguesa cortada em pedaços
20 g
gengibre
10 g
maçã Granny Smith cortada em pedaços, q.b. fatiada p/ guarnecer
300 g
uvas brancas q.b. fatiadas p/ guarnecer
100 g
mel
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Protein 0 g

Kalorien 192 kJ / 46 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 10 g

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