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Dark Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 Gläser
Zutaten
-
Pflaumen entsteint, in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)150 g
-
Brombeeren gefroren150 g
-
Apfel (ca. 120 g), geviertelt1
-
180 g WasserKokosnusswasser180 g
-
Limettenschale fein gerieben1 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Glas
Protein
1 g
Kalorien
268 kJ /
64 kcal
Fett
1 g
Ballaststoff
2.8 g
Kohlenhydrate
12 g
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Deutschland
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