Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Kokosmilch
- 500 g Joghurt, 1,8% Fett
- 2 Bananen (à ca. 100 g), reif, in Stücken
- 70 g Milch
- 10 g Honig (optional)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 691 kJ / 165 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Himbeer-Ingwer-Buttermilch
15 min
Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir
5 Min
Erdbeer-Kefir
5 Min
Avocado-Birnen-Smoothie
5 Min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Exotic Smoothie
10 min
Avocado-Vanille-Smoothie
10 min
Ananas-Kokos-Smoothie mit Ingwer
5 Min
Kokosnuss-Lassi
5 Min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 min
Himbeer-Hafermilch-Drink
5 Min