Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

3.2 57 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

48 portions

Zutaten

coconut oil spray, for greasing
zucchini cut into pieces
140 g
frozen corn kernels
50 g
shaved ham (see Tips)
100 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
arrowroot flour
30 g
bicarbonate of soda
½ tsp
coconut flour (see Tips)
30 g
eggs
4

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 75.8 mg

Protein 1.1 g

Kalorien 59.7 kJ / 14.2 kcal

Fett 0.9 g

Ballaststoff 0.2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 0.5 g

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