Energy smoothie

Energy smoothie

4.4 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porce

Zutaten

25 gramů ovesných otrub
40 gramů datlí, bez pecek
500 - 600 gramů vody podle chuti
1 jablko bez jádřince, na kousky
½ avokáda vykrojeného, bez pecky
1 - 2 polévkové lžíce medu podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 3 g

Kalorien 653 kJ / 156 kcal

Fett 9.1 g

Ballaststoff 5.4 g

Kohlenhydrate 16.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pro pocit lehkosti 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Kaštanové pyré

15min

Citrónový koláč s limoncellem

1h 15min

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min

Tuňáková pizza s olivami

1h

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20min

Pikantní sicilské špagety

30min

Špagety alla Norma

1h 30min

Hovězí kofty s fetou

1h 20min

Kiwi nanuky

6h 15min

Proteinové čokoládové kuličky s burákovým máslem

45min

Steak s rukolovým salátem

35min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min