Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Marináda
- 1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 plátky rybího filé
Polévka
- 120 gramů cibule
- 120 gramů jarní cibulky, na kousky (cca 4 kusy)
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů extra panenského olivového oleje
- 350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
- 100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
- 1 stonek řapíkatého celeru, na kousky
- 1000 gramů zeleninového vývaru
- 1 čajová lžička soli
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 852 kJ / 203 kcal
- Protein
- 9.75 g
- Kohlenhydrate
- 25.13 g
- Fett
- 8.13 g
- Ballaststoff
- 4.48 g
Alternative Rezepte
Minestrone s pancettou
25 Min
Dýňovo-čočková polévka
45 Min
Čočkovo-dýňová polévka
1 Std.
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35min
Cizrnová polévka s listovým špenátem
35min
Cizrnová polévka s masovými knedlíčky
45 Min
Špenátová polévka s pomerančem a mrkví
25 Min
Tilápie s červeným kari
40min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5min
Rukolová polévka s kozím sýrem
25 Min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35min
Rajčatová krémová polévka
30 Min