Weißkraut-Apfel-Joghurt-Rohkost

Weißkraut-Apfel-Joghurt-Rohkost

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 Portionen

Zutaten

Weißkohl in Stücken (3-4 cm)
300 g
Äpfel geviertelt
200 g
Salz
1 TL
Zucker
1 TL
Essig
25 g
Naturjoghurt
150 g
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Öl
1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 2 g

Kalorien 275 kJ / 66 kcal

Fett 2 g

Ballaststoffe 2.1 g

Kohlenhydrate 9 g

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