Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Grão
- 250 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
Canela
- 15 g azeite
- 20 g açúcar amarelo
- 1 c. chá de canela em pó
- Flor de sal q.b. p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 100 grama
- Kalorien
- 0 kJ / 328 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 9 g
Alternative Rezepte
Overnight oats de maçã, canela e mel
8h
Mel de tâmaras
35 Min
Overnight oats com pera
8h
Barras de aveia, banana e morango
1h 25min
Grão aromatizado com sésamo
9 Std.
Grão aromatizado com picante
9 Std.
Nachos de grão
45min
Amêndoas de chocolate preto e piripíri
30min
Bebida de noz
8h
Manteiga de sementes de girassol
15min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35 min
Granola de abóbora
1 godz. 5 min