Croquetes de couve-flor
TM6 TM5 TM31

Croquetes de couve-flor

3.2 (6 Bewertungen)

Zutaten

  • 220 g sobras de pão
  • 400 g água
  • 700 g couve-flor cortada em pedaços pequenos
  • 2 dentes de alho
  • 15 g salsa
  • 60 g queijo manchego
  • 60 g queijo mozarela
  • 1 c. chá de sal
  • 3 ovos
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar

Nährwerte
pro 1 unidade
Kalorien
145 kJ / 34.7 kcal
Protein
2.1 g
Kohlenhydrate
3.8 g
Fett
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Ballaststoff
0.6 g
Natrium
123.4 mg

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