Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
- 3 c. sopa de flocos de aveia
-
3
c. sopa de manteiga de amendoim
oder 2 c. sopa de amendoim torrado s/ sal - 15 g chocolate preto (70% cacau) (opcional)
- 550 - 650 g bebida de amêndoa
- Nährwerte
- pro 1 copo
- Kalorien
- 1629.6 kJ / 389.5 kcal
- Protein
- 11.3 g
- Kohlenhydrate
- 48.2 g
- Fett
- 19.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.7 g
- Ballaststoff
- 8.3 g
- Natrium
- 202.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Batido de frutos vermelhos
5min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Batido de fruta
5min
Batido exótico
5min
Batido de muesli
12h
Batido de cenoura e coco
10min
Batido cor-de-rosa
10min
Batido energético
10min
Batido de abacate e espinafres
5min
Batido de banana split
30min
Batido de banana e mirtilos
5min