Batido energético de banana e chocolate
TM31 TM5 TM6

Batido energético de banana e chocolate

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Zutaten

  • 2 bananas (200 g aprox.) cortadas em pedaços previamente congeladas (ver dica)
  • 3 c. sopa de flocos de aveia
  • 3 c. sopa de manteiga de amendoim
    oder 2 c. sopa de amendoim torrado s/ sal
  • 15 g chocolate preto (70% cacau) (opcional)
  • 550 - 650 g bebida de amêndoa

Nährwerte
pro 1 copo
Kalorien
1629.6 kJ / 389.5 kcal
Protein
11.3 g
Kohlenhydrate
48.2 g
Fett
19.9 g
Gesättigte Fettsäuren
5.7 g
Ballaststoff
8.3 g
Natrium
202.3 mg

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