Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ c. chá de açafrão-da-índia
- ½ malagueta seca
- ½ c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- ½ c. chá de pimenta-da-Jamaica em grão
- ½ c. chá de gengibre em pó
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 1 c. chá de sal
- 1000 g polvo descongelado
- 100 g água
- 200 g leite de coco
- Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1793.1 kJ / 428.6 kcal
- Protein
- 40 g
- Kohlenhydrate
- 18.9 g
- Fett
- 18.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8.7 g
- Ballaststoff
- 2.1 g
- Natrium
- 1170.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz árabe
50 Min
Carpaccio de beterraba - TM6
20 Min
Sopa de noodles Tom Yum
Keine Bewertungen
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1 Std.
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 Min
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30 Min
Húmus picante de ervilhas
10 Min
Salada de frango com vinagrete de hortelã
1 Std.
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 Std.
Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa
50 Min
Wraps de crepes com salmão
40 Min
Couve roxa com maçã - TM6
1 Std. 15 Min