Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Compota de pera
- 300 g de peras conferencia (sin piel ni semillas) en trozos
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de canela molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 20 g de azúcar
Porridge
- 600 g de leche
- 120 g de copos de avena
- 20 g de azúcar
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 749 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.35 g
- Kohlenhydrate
- 27.44 g
- Fett
- 4.9 g
- Ballaststoff
- 3.14 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Granola
45 min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45 min
Pudin de chía con chocolate
20min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
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