Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

2 doses

Zutaten

dente de alho
1
azeite
90 g
coentros
10 g
sal
1 c. chá de
malagueta (optional)
½
lagostins c/ casca cortados ao meio
500 g
cebola
100 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
caril em pó
½ c. chá de
caldo de galinha caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
arroz basmati
150 g
água
800 g
natas
100 g
sementes de sésamo brancas tostadas
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 2698.3 mg

Protein 43 g

Kalorien 4670.7 kJ / 1116.3 kcal

Fett 68.9 g

Ballaststoff 5.7 g

Gesättigte Fettsäuren 19 g

Kohlenhydrate 80.1 g

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