Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Hähnchen-Chia-Burger
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 Stück
Zutaten
-
Quinoa40 g
-
Wasser220 g
-
Möhren in Stücken100 g
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Zucchini in Stücken100 g
-
500 g Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut, in Würfeln (3 cm)Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (3 cm)500 g
-
Chiasamen nach Geschmack2 - 3 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ - ½ TL
-
Olivenöl zum Bestreichen1 - 2 EL
-
Hamburger-Brötchen aufgeschnitten8
-
Römersalat8 Blätter
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Tomaten in Scheiben2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Protein
27 g
Kalorien
1220 kJ /
292 kcal
Fett
6 g
Kohlenhydrate
34 g
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Barbecue
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Deutschland
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