Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 82 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 kusy

Zutaten

50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
1 stroužek česneku
250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
2 vejce
40 gramů strouhanky plus extra na obalování
1 čajová lžička soli
2 špetky čerstvě mletého černého pepře
10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 17.5 g

Kalorien 661.2 kJ / 157.8 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoff 0.6 g

Kohlenhydrate 1.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Itálie na talíři 76 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 Std.

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 Min

Růžovo-zelené roládky

Růžovo-zelené roládky

2 Std. 30 Min

Špenátový koláč

Špenátový koláč

1 Std. 10 Min

Placka plněná mozzarelou

Placka plněná mozzarelou

50 Min

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30 Min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

1 Std.

Květáková pizza s klobáskou

Květáková pizza s klobáskou

1 Std. 20 Min

Zapečené těstoviny se zeleninou

Zapečené těstoviny se zeleninou

1 Std.

Krůtí kuličky se špenátem

Krůtí kuličky se špenátem

40 Min

Květákovo-sýrové placičky

Květákovo-sýrové placičky

35 Min

Rýžové nudle s hovězím a zeleninou

Rýžové nudle s hovězím a zeleninou

40 Min