Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

3.9 7 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 40 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9 g

Kalorien 1205 kJ / 286 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 Min

Hummus

Hummus

5 Min

Restovaný lilek (200 gramů)

Restovaný lilek (200 gramů)

30 Min

Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

1 Std.

Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

50 Min

Směs koření nasi goreng

Směs koření nasi goreng

Keine Bewertungen

Stew z fazolí černé oko s olihní

Stew z fazolí černé oko s olihní

Keine Bewertungen

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1 Std.

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 Std.

Okurková raita s mátou

Okurková raita s mátou

25 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min