Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 40 Min

4 porce

Zutaten

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 9 g

Kalorien 1205 kJ / 286 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Hummus

5 Min

Ratatouille

40 Min

Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou

Keine Bewertungen

Sardinky v balíčku se salátem z fazolových lusků

Keine Bewertungen

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4 Std. 20 Min

Pistáciové pesto se sušenou šunkou

20 Min

Avokádo plněné tuňákem

10 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min

Tabouleh s boby

50 Min

Červené pesto

5 Min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 Min