Hummus

Hummus

4.5 6 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

300 gramů

Zutaten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 300 gramů

Natrium 634 mg

Protein 44.7 g

Kalorien 4965 kJ / 1186.7 kcal

Fett 56.6 g

Ballaststoff 26.9 g

Gesättigte Fettsäuren 8 g

Kohlenhydrate 132.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Das könnte dir auch gefallen...

Jahodovo-pistáciové parfaits s bílou čokoládou

Keine Bewertungen

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1 Std. 30 Min

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

Keine Bewertungen

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

Keine Bewertungen

Hummus

5 Min

Sýrová směs s chřestem a cuketou

Keine Bewertungen

Fenyklová focaccia

Keine Bewertungen

Vepřová terina se sušeným ovocem

Keine Bewertungen

Kokosový flapjack

30 Min

Veganský crumble s jablky, ořechy a rozinkami v rumu

9 Std.

Margarita

10 Min

Datlovo-ořechové kuličky

20 Min