Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 8 sušených meruněk, vypeckovaných
- 50 gramů ovocného müsli, plus extra pro servírování
- 400 gramů nízkotučného mléka
- 120 gramů jablek, na čtvrtky
- 80 gramů jahod, mražených
- 1 čajová lžička mleté skořice
- ovocné müsli
- Nährwerte
- pro 1 sklenici
- Kalorien
- 1432 kJ / 343 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 12.6 g
Alternative Rezepte
Smoothie fitness
5min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Avokádovo maracujové smoothie
10 Min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Tvarohová pomazánka s pečenými banány
20min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Keine Bewertungen
Energy smoothie
10 Min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Pomerančovo-hruškový džus se skořicí
10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min