Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

6 porciones

Zutaten

75 g de garbanzos secos limpios
950 g de agua
75 g de arroz integral lavado
100 g de zanahoria pelada y cortada en trozos pequeños

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Protein 4 g

Kalorien 416 kJ / 99 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 2 g

Kohlenhydrate 19 g

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