Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.3 4 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 porce

Zutaten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 7 g

Kalorien 1401 kJ / 334 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 7.6 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lehká kuchyně 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Rybí karbanátky s quinoou

1h 15min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Rybí míčky

35min

Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem

30min

Vanilkový kešu jogurt

16h

Kokosovo-pistáciové kostky

1h 5min

Cannelloni s mozzarellou a šunkou

1h 15min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min

Hrachové kebaby

13h 30min

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15min

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55min