Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou

4.0 3 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

2 porce

Zutaten

50 gramů guinoy propláchnuté
200 gramů vody
½ čajové lžičky sušeného tymiánu (optional)
200 gramů fenyklu, hlíznatého s listy, na proužky
200 gramů manga, zralého
2 jarní cibulky
150 gramů čekanky červené (1 kus), na kousky (2 cm)
20 gramů hořčice středně ostré
20 gramů medu tekutého
20 gramů ovocného octa
20 gramů oleje
¼ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 7 g

Kalorien 1401 kJ / 334 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 7.6 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Lehká kuchyně 11 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40 Min

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 Min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 Min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40 Min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 Min

Plněná rajčata s fetou

Keine Bewertungen

Cantuccini z kadeřavé kapusty

1 Std.

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce

1 Std. 35 Min

Čočka s krevetami

20 Min

Rizoto s mořskými plody a chorizem

1 Std. 5 Min

Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi

35 Min